redukce_hmotnosti Archivy - Bodytec Chomutov - EMS studio

Jakou pohybovou aktivitou doplnit EMS trénink

Lucie — Tue, 15 May 2018 18:07:22 +0000

EMS (elektrická stimulace svalů) je cvičení vysoké intenzity po krátkou dobu (20 minut). Cvičení je zaměřené na sílu, výbušnost a částečně i vytrvalost, kdy tělo spaluje hlavně cukry a pracuje na tzv. kyslíkový dluh. Jedná se tedy o tzv. anaerobní cvičení, kdy se rychle a intenzivně aktivují téměř všechny hlavní svalové skupiny a tím se naplno aktivuje váš metabolismus. Toto cvičení můžete doplnit jakoukoliv...

Článek Jakou pohybovou aktivitou doplnit EMS trénink se nejdříve objevil na Bodytec Chomutov - EMS studio.

Úprava stravy pro účinnější formování postavy pomocí EMS tréninku

Lucie — Sun, 25 Feb 2018 16:28:26 +0000

Redukci hmotnosti či formování postavy pomocí EMS tréninku můžeme výrazně podpořit vhodnou stravou. O tom, že EMS trénink je dnes nejefektivnější prostředek pro formování postavy, jsme si řekli v minulém článku. Nyní se budeme věnovat tomu, jak můžeme výsledky cvičení umocnit úpravou stravy. Pro dosažení lepších a rychlejších výsledků stačí poměrně drobná úprava stravy, která by se dala...

Článek Úprava stravy pro účinnější formování postavy pomocí EMS tréninku se nejdříve objevil na Bodytec Chomutov - EMS studio.