EMS

O technologii EMS

Co to je EMS?

EMS je zkratka z anglického "electrical muscle stimulation", tedy elektrická stimulace svalů. Tato technologie se několik desetiletí používá v medicíně, v rehabilitaci a rekonvalescenci.

Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo. Jen daleko častěji, než jsme schopni dokázat vůlí. Touto aktivací dochází buď k uvolnění zatuhlých svalů, nebo k jejich posílení.

Při elektroléčbě se svaly stimulují lokálně, většinou pouze jeden sval. Kdyby se takto mělo aktivovat celé tělo, trvalo by to několik hodin.

Proto se – nejprve v kosmonautice – začala používat komplexnější metoda, která zapojí celé svalové skupiny, části těla až celé tělo najednou. To proto, aby kosmonautům svaly neatrofovaly při dlouhém pobytu bez gravitace. A odtud byl už jen krůček k využití pro každého, ať už se jedná o vrcholové sportovce nebo obyčejného smrtelníka.

Funkčnost & efektivita

MAXIMUM Z MINIMA. TREND NOVÉ TECHNOLOGIE

Základem zdravého, fit a dobře vyváženého těla je aktivní systém svalů. Fyzické cvičení má rovněž vliv na naší duševní pohodu. Tyto pozitivní aspekty mohou být cílevědomě generovány elektrickou stimulací svalů, jejímž působením můžeme přinést efekt celkový. To je BODYTEC. Metoda působení na celý svalový aparát najednou produkuje rychle znatelné výsledky. To dělá z EMS mnohem více než jen další z řady nových druhů tréninku. Je to zcela nově vymyšlený systém, který vás vtáhne do nové dimenze tzv. celotělových cvičení.

Zvýšení svalového výkonu v průměru 84%
Zvýšení vytrvalosti v průměru 71%

Zdravotní přínos

NOVÁ ENERGIE PRO VAŠE ZÁDA

Bolesti zad jsou stále civilizační chorobou č. 1. Mladí i staří jsou postiženi stejnou měrou. Stres, jednostranné zatížení např. při dlouhém sezení a opomíjení procvičování zádového svalstva jsou hlavními příčinami obtíží. Postupem času se problém se zády stává chronickým a dále se zhoršuje kvůli stále stejnému přístupu. A přitom existuje cesta ven - cílený trénink zad BODYTEC!

Výrazná úleva od bolestí zad v průměru 88%
Zcela zmizela bolest zad 44%

Dobře vypadat & dobře se cítit

NOVÁ SÍLA PRO FIGURU, JAKOU CHCETE

Tréning EMS začíná tam, kde ostatní metody cvičení končí. Cíleně se aktivují a procvičují téměř všechny hlavní svalové skupiny, dokonce i těžko přístupné svaly v pase, na bocích. Zvyšuje se látková výměna a aktivita enzymů, roste spalování kalorií. Efektivně se odstraní nehezké tukové polštářky v pase a na bocích. Lze tak až do pokročilého věku efektivně předcházet celulitidě. Výsledek je nepřehlédnutelný: efektivní a intenzivní modelování postavy díky posílení svalové hmoty při současném odbourávání přebytečného tělesného tuku.

Zlepšení tělesných kontur v průměru 87%
Zvýšení pocitové pevnosti těla v průměru 89%

Sportovní přínos

NOVÁ SÍLA PRO VYSOKÝ VÝKON

Výkonné a sportovní tělo je více než kdy jindy považováno za symbol úspěchu. Cviční v tak rozdílných oblastech, jako je síla, rychlost a vytrvalost, spotřebuje často obrovské množství času a energie. Všechny tyto tréninkové cíle mohou být nyní dosaženy za pomoci vysoce efektivní, časově nenáročné EMS metody.

Prokazatelné zvýšení výkonu v průměru 71%
Zvýšení síly a vytrvalosti po 12 trénincích 100%

Nejčastěji kladené otázky

Je EMS cvičení bezpečné?

Ano, je. Metoda elektrické stimulace svalů je po několik desetiletí úspěšně praktikována lékaři, fyzioterapeuty a chiropraktiky. V dnešní době můžeme vidět uplatnění např. ve wellness centrech, specializovaných EMS studiích (jako je i to naše), tak i ve zdravotnictví a to po celém světě. Např. v Německu je více než 5.000 EMS studií. Cvičení BODYTEC je pod dohledem vyškoleného personálu zcela bezpečné.

Mají používané elektrické impulzy vedlejší účinky?

Ne. Vypracované studie potvrzují kladné a blahodárné účinky pro tělo. Ostatně ve většině evropských států je BODYTEC provozován již několik let.

Musím se na cvičení nějak připravit?

V zásadě ne. Jen musíte brát v úvahu, že tělo je při tréninku ve značné zátěži a vydává hodně energie, proto je potřeba v den tréninku dostatečně pít (žádný alkohol) a jíst stravu bohatou na polysacharidy (uhlohydráty).

Kdy uvidím první výsledky?

Jako každé cvičení i toto Vám dodá plno psychické energie a mentální pohody. Již po pár trénincích se budete cítit fyzicky značně lépe. Především je znatelné lepší držení těla a s tím spojené uvolnění zatuhlých svalů. Zmenšení obvodu tělesných partií, nárůst svalové hmoty a případná změna vzhledu kůže jsou viditelné po přibližně 6-8 týdnech.

Pomůže mi BODYTEC zhubnout?

Rozhodně ano. Je nutné brát v úvahu, že tělo zprvu zpracovává tukové zásoby a přeměňuje je ve svalovou hmotu, která je těžší než tuk. To má za následek cílené formování postavy, kdy však nemusíte vážit méně. Až po prvních týdnech, kdy tuky budou redukovány, začnete sledovat úbytek nejenom na objemu, ale i na váze. Vzhledem k intenzitě EMS cvičení, pocítíte několik dnů po tréninku svalstvo více aktivované, což je správně. Znamená to, že v průběhu dne spalujete více kalorií.

Mohu si pomocí pravidelného cvičení vybudovat svaly?

Rozhodně ano. Vzhledem k aktivaci 95% hlavních svalových partií zpevňujete a budujete celkové svalstvo těla. Rychlost nárůstu svalové hmoty záleží především na Vašich tělesných predispozicích a správné životosprávě. Důležitý je v této věci dostatečný příjem sacharidů a bílkovin cca hodinu před tréninkem, ihned po tréninku a pak dostatečný příjem kvalitních bílkovin v období regenerace mezi tréninky.

Jak je možné, že je BODYTEC tak účinný?

Pokud budete chtít kvalitně procvičit celé tělo v posilovně, budete muset přijít 4× týdně a pracovat nejen na velkých svalových skupinách, ale věnovat se i jemným svalům, které drží tělo ve správných polohách a jsou neméně důležité, ale často opomíjené. Aby byla aktivace svalů dostatečná, vezmete do ruky těžkou činku a uděláte s ní 8 opakování, a to celé ve 3 sériích. Celkem 24 cviků, 24 svalových kontrakcí. A potom další cviky, další svaly, další činky, stroje, pomůcky. Při EMS tréninku, který je rozdělen na 4 sekundy záběru a 4 sekundy uvolnění, probíhá každou sekundu 85 svalových kontrakcí. Ve 20 minutovém tréninku se uskuteční celkem 51 tisíc! svalových kontrakcí každého z 95% všech hlavních svalů. Ač to nebude na první pohled patrné, je tělo zatíženo tak, jako by najednou odcvičilo 1,5 hodiny 4× týdně v posilovně. K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu pak dojde až po 5 - 6 dnech. A po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.

Není základní cena 590,- za 1 trénink moc vysoká?

Není. Jen si to spočítejte. Cvičením BODYTEC důkladně a intenzivně procvičíte až 95% všech hlavních svalů za 20 minut 1x týdně včetně svalů obtížně cvičitelných hluboko pod povrchem lidského těla, např. svalů okolo obratlů páteře. Pokud byste se chtěli jiným cvičením jen přiblížit k účinkům BODYTEC, budete muset zkombinovat řadu různých cvičení a trávit ve fitku hodiny času alespoň 4x týdně. Když si porovnáte náklady na cvičení s osobním trenérem a úsporu času, je EMS trénink levný. Při zakoupení permanentky se cena za 1 trénink výrazně snižuje.

Co si mám vzít sebou na trénink BODYTEC?

Nic. Žádná taška! Vezměte si sebou pouze dobrou náladu 🙂 Vše ostatní Vám zapůjčíme.

Kdy nesmím BODYTEC používat?

V těhotenství. Při používání kardiostimulátoru. Při akutní bakteriální či virové infekci, břišní či tříselné kýle, při diabetu, epilepsii, nádorových onemocněních, poruchách krvácivosti (hemofilie), špatné průchodnosti tepen, těžké nemoci oběhového systému, arterioskleróze v pokročilém stádiu, onemocnění jater, těžkých neurologických onemocněních.