nadváha

Články pro štítek nadváha
15.5. 2018

Jakou pohybovou aktivitou doplnit EMS trénink

EMS (elektrická stimulace svalů) je cvičení vysoké intenzity po krátkou dobu (20 minut), které je zaměřené na sílu, výbušnost a částečně i vytrvalost, kdy tělo spaluje hlavně cukry a pracuje na tzv. kyslíkový dluh. Jedná se tedy o tzv. anaerobní cvičení, kdy se rychle a intenzivně aktivují téměř všechny hlavní svalové skupiny a tím se...

16.4. 2018

Přínosy EMS cvičení pro managery, podnikatele, jednatele a vedoucí pracovníky obecně

Několik následujících článků věnujeme různým skupinám lidí, pro které má EMS cvičení BODYTEC největší přínos. První skupinou jsou manažaři, podnikatelé, jednatelé, obchodní zástupci a vedoucí pracovníci obecně. Tito lidé bývají velmi často časově zaneprázdněni, převážnou většinou dne sedí – ať už v kanceláři, nebo za volantem. Není vyjímkou, že se u nich dříve či později...