sport

Články pro štítek sport
22.6. 2018

Proč chodit na EMS trénink pravidelně, aneb o principu superkompenzace

Princip superkompenzace je ve své podstatě vlastní téměř každé lidské aktivitě. Obecně je to o tom, že pokud chceme něco dělat dobře, aby to mělo co nejlepší efekt, je potřeba to dělat pravidelně. To všichni známe – ať se učíme cizí jazyk, nebo chceme dobře hrát na piano, nebo uběhnout maraton, nic z toho se...

15.5. 2018

Jakou pohybovou aktivitou doplnit EMS trénink

EMS (elektrická stimulace svalů) je cvičení vysoké intenzity po krátkou dobu (20 minut), které je zaměřené na sílu, výbušnost a částečně i vytrvalost, kdy tělo spaluje hlavně cukry a pracuje na tzv. kyslíkový dluh. Jedná se tedy o tzv. anaerobní cvičení, kdy se rychle a intenzivně aktivují téměř všechny hlavní svalové skupiny a tím se...

10.7. 2017

Proč olympijští atleti, profesionální sportovci, hollywoodští herci a královny krásy používají Bodytec EMS technologii, aby se dostali do formy?

Není žádým překvapením, že např. Usain Bolt, Tom Holland (nový Spider Man), Carice Van Houten (Game of Thrones) používají EMS cvičení Bodytec k zajištění až neuvěřitelně formovaného těla a ke zlepšení výkonosti během 20 minut jednou týdně. Obě skupiny, jak profesionální, tak amatérští sportovci hledají trénink, který jim může zvýšit sílu, rychlost a agilitu a...