Princip superkompenzace je ve své podstatě vlastní téměř každé lidské aktivitě. Obecně je to o tom, že pokud chceme něco dělat dobře, aby to mělo co nejlepší efekt, je potřeba to dělat pravidelně. To všichni známe – ať se učíme cizí jazyk, nebo chceme dobře hrát na piano, nebo uběhnout maraton, nic z toho se bez pravidelného tréninku...
Většina lidí tráví čím dál tím více času sezením u počítače, tabletu nebo před televizí. Nedostatkem pohybové aktivity, dlouhým stáním i sezením trpí především záda a tak není divu, že o sobě začnou dávat bolestivě vědět. Jde především o oblast bederní a krční páteře. Hlavním důvodem bolesti v těchto partiích je přetěžování ochablých zádových svalů a meziobratlových svalů, což je často i počáteční příčina...
Není žádným překvapením, že např. Usain Bolt, Tom Holland (nový Spider Man), Carice Van Houten (Game of Thrones) používají EMS cvičení Bodytec k zajištění až neuvěřitelně formovaného těla. Přitom ke zlepšení výkonosti stačí i 20 minut jednou týdně. Výhody EMS cvičení využívají nejen profesionálové. Obě skupiny, jak profesionální, tak amatérští sportovci hledají trénink, který jim může zvýšit...
Lucie