Bolí vás záda? Vyřešte tento problém pomocí tréninku EMS!

Většina lidí tráví čím dál tím více času sezením u počítače, tabletu nebo před televizí. Nedostatkem pohybové aktivity, dlouhým stáním i sezením trpí především záda a tak není divu, že o sobě začnou dávat bolestivě vědět. Jde především o oblast bederní a krční páteře. Hlavním důvodem bolesti v těchto partiích je přetěžování ochablých zádových svalů a meziobratlových svalů, což je často i počáteční příčina tzv. vyhřeznutí ploténky.

Jak může pomoci Elektronická stimulace svalů (EMS)?

V dnešní moderní době můžete podpořit posilování svalů mimo přirozený pohyb také pomocí elektrické stimulace svalů (EMS). Ta zajistí, že se svaly namáhají rovnoměrně, do větší hloubky a výsledky jsou viditelné za mnohem kratší dobu. Zesílením vnitřních zádových svalů se eliminuje nadbytečný nápor na obratle. Nabytá svalová hmota též rozšiřuje meziobratlový prostor a umožňuje lepší vyživení plotének. To vše má za následek výraznou úlevu namáhaným zádům a tak redukuje jejich bolest.

EMS trénink je možné si vyzkoušet v našem studiu Bodytec Chomutov. Pro optimální výsledky stačí návštěva studia 1x týdně a to na pouhých dvacet minut. V této krátké době se dá ulevit od bolestí již během tréninku a zároveň dlouhodobě bolestivým zádům předcházet. Studie prokázaly, že trénink Bodytec dokáže účinně ulevit od typických bolestí zad způsobených např. zvedáním břemen, sportem nebo dlouhým sezením už během 2–6 týdnů. Za tuto dobu lze dosáhnout snížení četnosti a doby trvání obtíží až o 80 % a dokonce může bolest zad zcela vymizet.

Abyste konvenčním cvičením dosáhli podobných výsledků, musíte jich zkombinovat celou řadu a ve výsledku cvičení věnovat mnohem více času.

Zdroj: https://www.miha-bodytec.com/